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Pense rápido: qual foi a última vez que você trocou sua roupa de cama? Se você já nem se lembra quando foi, então é sinal de que ela precisa ser trocada. A higiene da cama e ...
Hoje dia 20 de março damos as boas-vindas ao Outono, mas com a chegada dele, costumamos enfrentar várias mudanças de temperatura e baixa umidade relativa do ar. O ar mais seco aumenta a ...
O sono insuficiente é um grande problema, pois tem relação com o aumento do risco de infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, doença coronária, depressão, diabetes, ...
Depois realizar a compra de um bom colchão, é normal esperar que este dure alguns anos, mas a forma como o tratamos pode encurtar este tempo de vida em muito! Alguns cuidados aumentam essa ...
Quando se deseja dar uma repaginada no quarto, fica sempre a dúvida com relação ao tamanho da cama e do colchão. Além de ter o tamanho ideal para o usuário, devemos observar a ...
Depois de um longo dia de trabalho fora de casa e até mesmo no home office, quando chega a hora do descanso, tudo o que queremos é uma cama bem arrumada, macia e cheirosa, não é verdade? Para ...
Quem não consegue colocar o sono em dia pode sofrer consequências tanto a curto como a longo prazo. E para corrigir isso, não basta simplesmente dormir mais, e sim dormir melhor. Alguns ...
A insônia é um problema muito comum que raramente requer diagnósticos ou exames para ser detectada, pois a maioria das pessoas reconhece a dificuldade para dormir. Para tentar combater esta ...
A posição em que dormimos pode afetar muito mais do que a qualidade do sono. Uma posição inadequada pode favorecer o aparecimento de dores nas costas, pescoço, fadiga, apneia e ronco, má ...
